മുന്തിരി വൈൻ

Share post:


  കുരുവില്ലാത്ത കറുത്ത മുന്തിരിങ്ങ  : 2 കിലോ
  പഞ്ചസാര : 1 – 3/4- 2  കിലോ
  തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം : 4 ലിറ്റർ
  കറുവ : 1  ചെറിയ കഷണം
  ഗ്രാമ്പൂ : 2 എണ്ണം
  ഏലക്ക : 2 എണ്ണം
  കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ഗോതമ്പ് :1 പിടി
  മുട്ടയുടെ വെള്ള പതപ്പിച്ചത് : 1
  ഈസ്റ്റ് : 1/4 ടീസ്പൂൺ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
1. മുന്തിരി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെള്ളം ഒട്ടും ഇല്ലാതെ തുടച്ച് ഉണക്കിയെടുക്കുക.
2. മുന്തിരി പഞ്ചസാരയോടൊപ്പം ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ ഉടച്ചെടുക്കുക
3. കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കിയ ഭരണിയിൽ മുന്തിരി+ പഞ്ചസാര മിശ്രിതം ഇടുക
4. ഇതിലേക്ക് കറുവ,ഗ്രാമ്പൂ ഏലക്ക, മുട്ടയുടെ വെള്ള, ഈസ്റ്റ്, ഗോതമ്പ്,  വെള്ളം ഇവ ചേർത്ത് തവി കൊണ്ട് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് നന്നായി മൂടിക്കെട്ടി ഇരുട്ടുള്ള സ്ഥലത്ത് വെക്കുക
5. ഇരുപത്തിയൊന്ന് ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായ സമയത്ത് ഭരണി തുറന്ന് ഇളക്കി അടച്ചുവക്കുക
6. 22-ാം ദിവസം വൈൻ അരിച്ചെടുത്ത് വീണ്ടും ഭരണിയിൽ ആക്കി ഇരുട്ടുള്ള സ്ഥലത്ത് അനക്കാതെ 21 ദിവസത്തേക്ക് വെയ്ക്കുക.
7. 21 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വൈൻ ഉപയോഗിച്ചുതുടങ്ങാം
8. വൈനിന് നിറം കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര കാരലൈസ് ചെയ്ത് ചേർക്കാം

Related articles

ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ്: ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം

ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത്ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പാനീയം ആണെന്നാണ്. കാരണം ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹോട്ട്...

പഴങ്കഞ്ഞിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

'രാവിലെ പഴങ്കഞ്ഞിയാടോ കുടിച്ചിട്ടുവന്നെ, ഒരുഷാറുമില്ലല്ലോ' ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചതിന് കൃത്യമായി ഉത്തരം പറയാത്ത വിദ്യാർത്ഥിയോട് ചില അധ്യാപകർ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണ് ഇത്. പഴങ്കഞ്ഞി യാതൊരു ഗുണവുമില്ലാത്ത ആഹാരമാണെന്ന...

പ്രതിരോധശേഷിക്കു കഴിക്കേണ്ടത്…

ബാക്ടീരിയ,വൈറസ്, ഫംഗസ്, മറ്റ് അണുക്കൾ എന്നിവയാണ് ശരീരത്തിലെ രോഗബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കണമെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കണം അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും ജൈവആക്രമണങ്ങൾക്കും എതിരെയുള്ള സംരക്ഷണ...

പപ്പായ കഴിച്ചാലുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

രാവിലെയോ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിലോ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. എൻസൈമുകൾ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, വിവിധ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകൾ, കാൽസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം,...

ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

മുട്ടയെക്കുറിച്ച് പല അബദ്ധധാരണകളും നിലവിലുണ്ട്. മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുമെന്നാണ് അതിലൊന്ന്. മുട്ടയിലെ മഞ്ഞക്കരുവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണെന്നത് വാസ്തവമാണ്. ഏകദേശം 186 മില്ലിഗ്രാം...

ദിവസം തോറും ഇഞ്ചി കഴിക്കാമോ?

പുരാതനകാലം മുതൽ  ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇഞ്ചി.  മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണമേശയിലെ വിഭവങ്ങളിൽ ഇഞ്ചിയുടെ സാന്നിധ്യം മിക്കപ്പോഴും ഉണ്ടാവാറുമുണ്ട്.ഇഞ്ചിമിഠായിയും ഇഞ്ചിക്കറിയുമൊക്കെ നമുക്കേറെ പരിചിതവുമാണ്.എന്നാൽ കേവലം രുചിക്കുവേണ്ടി...

നന്നായി കഴിക്കാം

ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യം. നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കണമെങ്കിൽ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊർജ്ജം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ്. ഈ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നത് മൂന്നു...

നാരങ്ങയുടെ അത്ഭുതങ്ങൾ

വേനൽക്കാലങ്ങളിലാണ് നാരങ്ങ കൂടുതലും പ്രിയപ്പെട്ടതാകുന്നത്. പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ചേർത്തുള്ള നാരങ്ങവെള്ളം ക്ഷീണവും ദാഹവും അകറ്റാൻ ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടും. പക്ഷേ വെറും ദാഹശമനി മാത്രമല്ല നാരങ്ങ....