ജോലിയിലെ സമ്മർദ്ദംമൂലം ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടാണിരിക്കുന്നത്. ഇനി ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽപോലും ജോലിയിലെ സമ്മർദ്ദം മൂലം മനസ്സ് മടുത്തിരിക്കുന്നവരും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നവരും ഏറെയുണ്ട്. ജോലി കാരണം മനസ്സും ശരീരവും പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർ. ബേൺ ഔട്ട് എന്ന് ഈ അവസ്ഥയെ വിളിക്കാം. ബേൺഔട്ട് ആകാതിരിക്കാൻ നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടകാലമാണ് ഇതെന്ന് ഓരോ സംഭവങ്ങളും തെളിയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ജോലിയും സമയവും കൃത്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ബേൺ ഔട്ട് ആകാതെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. മാനസികസമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്. തിങ്കളാഴ്ച മുതല്ക്കാണല്ലോ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നത്....
അവധിക്കാലമാണ്, മൊബൈലിനും ടിവിക്കും കമ്പ്യൂട്ടറിനും കുട്ടികൾ അടിമകളാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള അവസരം. ഈ കാലത്ത് കുട്ടികളെ അതിൽ നിന്ന് ഒരുപരിധിവരെ അകറ്റിനിർത്തി അവരെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ മിടുക്കരാക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശക്തമാക്കാൻ ഹോബികൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. മനസ്സിന് സന്തോഷവും ആശ്വാസവും നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സന്തുലിതമായ വ്യക്തിത്വവും വളർത്തുന്നവയാണ്. കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഹോബികൾ പരിചയപ്പെടാം
ചിത്രരചനയും കലാപ്രവർത്തനങ്ങളും
ചിത്രരചന, കളർ ചെയ്യൽ, ക്രാഫ്റ്റ് നിർമ്മാണം എന്നിവ കുട്ടികളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവ് വളർത്തുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഉള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ കലാപ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ...
